便と便秘

便と便秘の基礎知識記事一覧

便秘の原因

私たちはなぜ便秘になるのでしょうか。便秘の原因について考えてみましょう。まずあげられるのが生活習慣による便秘です。便秘の原因が生活習慣にあり、生活習慣を改善することで便秘が解消することは良くあることです。〈1〉便意を見逃す私たちの体は便意を感じたら、排泄に向けて動き始めます。しかし、便意があるのに、...

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便秘の種類

ひとくちに便秘の原因や便秘の症状と言ってもいくつかのタイプに分けることができます。それぞれの便秘のタイプによって、対処法も違ってきます。便秘解消法や便秘対策にはいろいろとありますが、まず自分の便秘のタイプを見極めることが大切になります。いろいろと試す方法が逆効果にならないように、まずは自分の便秘のタ...

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便秘の症状

便秘になると、便がかたくなるだけでなく、さまざまな症状が現れます。便秘を自覚していない人が様々な症状で悩み、診察してみたらその原因が便秘にあった!なんてことも良くあることです。では、ここでは便秘が原因で起こる様々な不快な症状を挙げてみましょう。(1)肌のトラブル肌の張りやツヤがなくなる、肌が荒れる、...

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便秘と病気

慢性・症候性便秘は急性の症候性便秘と同様に、何らかの病気が原因で起こるものです。大腸の病気が原因の場合が多くあります。代表的な病気としては、大腸がんや大腸ポリープが挙げられます。このように、便秘の原因に大きな病気が隠れていることもあるのです。ここからは便秘と病気との関係について見ていきたいと思います...

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便秘の診察と検査

あなたの便秘には、もしかしたら何かの病気が隠れているかもしれません。たかが便秘と軽く考えずに、一度、専門医の診察を受けてみてはいかがでしょうか。ここでは、専門医の診断と治療の進め方、診察を受けるにあたっての注意点などについてお話ししたいと思います。;まずは専門医の診断の進め方です。医師は、まず問診を...

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妊娠と便秘

女性は、ふだん、便秘がちではなかった人でも、妊娠すると便秘になりやすくなります。妊娠が便秘の原因になりやすい理由には大きく分けてふたつあります。まずひとつは、妊娠によって、黄体ホルモンの分泌が盛んになることです。黄体ホルモンには、筋肉をゆるめて、腸の動きを鈍らせる作用があります。そのため、この黄体ホ...

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赤ちゃん(乳幼児)・子供の便秘

大人でもそうですが、赤ちゃん(乳幼児)の場合でも2、3日排便がないことはよくあることです。そんなに神経質になる必要はありませんが、1週間以上便秘が続いたり、嘔吐や、排便時の出血が見られる場合はすぐに専門医に相談して下さい。また苦しんだり痛がったりすることが続くような場合も念のため医師の診察を受けた方...

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便秘の治療

便秘は「便が出ない」「便が出にくい」という症状だけを見れば同じでも、便秘の原因が違えば、治療法も異なってきます。まずは自分の便秘のタイプを見極めて、それにあった便秘の治療方法を見つけることが大切になってきます。ここでは、便秘のタイプ別に治療法を説明したいと思います。まずはタイプの分類をおさらいしてお...

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便秘解消法-ツボ・マッサージ・体操-

便秘の解消法には便秘薬だけに頼るのではなく、生活習慣を改善していくことが何より大切になります。長く続けて習慣にしていくことで抜本的な便秘解消・予防法につながります。(1)起きぬけに水や牛乳を一杯飲む朝、目が覚めたときに、水や牛乳を飲むと、腸が刺激されて活動を始め、腸内にたまっている便を、外へ出そうと...

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便秘解消法-食事・食品・レシピ-

ここでは、便秘を解消・予防するための食事と食品についてお話ししたいと思います。ほとんどの便秘は、食事のとり方や食品の見直しなど食生活に注意すれば、解消することができます。便秘に悩む人は、まずこうした毎日の食事と食品を見直してみましょう。(1)多品目、栄養のバランスのとれた食事何よりも大切なのは、栄養...

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リスクを伴う便秘解消法

ここでは、「効くかもしれないがリスクのある方法」をいくつかご紹介します。流行の便秘解消法には、さほど効果がなかったり、リスクがあったりして、医学的にあまりおすすめできない方法もあります。ここでは、そうした便秘解消法についてお話ししていきたいと思います。どうしても試してみたい人は、欠点やリスクがあるこ...

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おすすめ便秘茶とサプリメント

多くの女性が抱えている便秘の悩み。食生活や運動での改善が必要といわれていますが、日々の生活の中でそれを実現するのは難しいものです。便秘が慢性化してしまい、お腹がぽっこりと膨らんでしまっているというケースも多いものです。そんな便秘対策に役だつ健康食品として株式会社りぶメールが販売しているのが特選養麗健...

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便の色と形、太さ

便秘になるのは、体の消化・吸収・排泄のメカニズムが正しく働いていないからです。ここでは、食べたものが排泄されるまでの食物の道すじを見ていきましょう。私たちがものを食べ、胃の中に食べ物が入ると、胃が動き始め、そのシグナルが大腸に伝わります。その結果、大腸が動き始めます。(大腸は盲腸、結腸、直腸の総称で...

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便秘薬の基礎知識

便秘薬の注意点についてお話しします。生活習慣や便秘に良い食品をとるようにしても、いっこうに便秘が解消しない場合には、便秘薬を使いますね。その際に心がけて欲しいのは便秘薬はあくまで一過性の緊急手段として使うようにしたいということです。以下便秘薬を使用する際の注意点をまとめてみました。便秘薬はいわば自然...

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便秘でお腹が張ってしまう場合には?