便秘解消法

便秘になると太るというのは本当でしょうか?

便秘に悩む女性にとって大きな問題となるのが「便が出ないと太る」ことでしょう。お腹が張ってポッコリした状態になるのも大きな悩みの種ですし、そのうえ太るようでは最悪の展開となります。

 

しかし、便秘はあくまで便が腸内に溜まった状態。無事に排出することができればポッコリお腹も体重増も改善することができます。その意味では「便秘=太る」は当てはまらないことになります。しかし、直接的ではないものの、間接的に便秘が太る要因となるケースもあるのです。

 

腸は体の代謝機能をつかさどる重要な役割を持っています。それが十分に働かなくなると代謝機能の低下してしまいます。その分エネルギー消費が少なくなり、太りやすい体質になってしまうのです。当然脂肪が蓄積しやすい状態になってしまい、食事の量は変わっていないにも関わらず体重増や体脂肪の増加に結びついてしまいます。また、腸が正常に機能していないと栄養分の吸収もスムーズにいかなくなり、エネルギー効率が悪くなります。これも基礎代謝を低下させる要因となります。

 

このように、便秘なると必ず太るというわけではありませんが、太りやすい状態になってしまうことは間違いありません。とくに慢性化してしまった場合には要注意。知らず知らずのうちに脂肪を溜め込みやすい体になってしまっている可能性があります。便秘に悩まされている人はスタイルを維持するためにもできるだけ早く解消を心がけるようにしましょう。
>>今、人気の便秘解消商品はなに?/便秘サプリメント・便秘茶口コミ売れ筋ランキング

便秘でお腹が張ってしまう場合には?

便秘になると太る?関連ページ

便秘体質を改善するにはどうしたら良い?
同じような食事をして同じ様な生活を送っているのに全然便秘にならない人もいれば、便秘に悩まされ続けている人もいます。便秘体質を変えるにはどうしたら良いのでしょうか?
乳酸菌とオリゴ糖どちらをとったら効果的?
便秘対策として乳酸菌やオリゴ糖の名前が良く挙げられます。果たして乳酸菌とオリゴ糖、どちらが効果的なのでしょうか?
便秘はどれ位続くと身体に害がでますか?
ひどい便秘体質の人では何日も排便がないという人もいます。では何日くらい便秘が続くと体に害が出てくるのでしょうか?
吐き気を伴う便秘は病気?
吐き気を伴う便秘は病気なのでしょうか?便秘の原因から食事や便秘薬、便秘体操・ツボ・マッサージなど各種便秘解消法と、妊娠期、赤ちゃん(乳幼児)の便秘対策対処法などについて紹介しています。
便秘と下痢を繰り返す場合には?
便秘と下痢を繰り返す場合はどのような原因なのでしょうか?便秘の原因から食事や便秘薬、便秘体操・ツボ・マッサージなど各種便秘解消法と、妊娠期、赤ちゃん(乳幼児)の便秘対策対処法などについて紹介しています。
便秘に効く漢方薬は?
便秘に効く漢方薬にはどのようなものがあるでしょうか?便秘の原因から食事や便秘薬、便秘体操・ツボ・マッサージなど各種便秘解消法について紹介しています。
便秘で下腹部が張る時の対策は?
便秘の時の不快な症状の一つに下腹部が張って苦しくなることがあげられます。このような時に効果的な対策はないのでしょうか?
便秘にならずにダイエットをするには?
ダイエットをしていて便秘になる人は多いものです。便秘のリスクを抑えて上手にダイエットをするにはどうしたら良いのでしょうか?
出そうで出ない便秘はどうする?
出そうで出ない便秘の対策はどうしたら良いでしょうか?様々な便秘の解消法について紹介しています。